Obst für Diabetiker

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Guten Tag,
ich wollte wissen, welche Früchte man als Diabetiker essen darf.
Danke

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Hilfreiche Tipps zur Ernährung bei Diabetes finden Sie hier und hier. Beim Obst sollten Sie aufpassen, dass es nicht allzu viel Zucker enthält (z.B. Bananen).
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Mir wurde einmal erklärt, 2 Hände voll sind ok. Also 2 Äpfel, 2 Birnen usw. Banane zählt in diesem Fall als 2, also eine Banane pro Tag ist ausreichend Obst.