Rezepte für Hyperproteindiät?

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 pfeffi -
Guten Tag,
ich möchte diese Diät anfangen und wollte fragen, ob ihr dafür Rezepte kennt und was erlaubt ist und so. Darf man z.B. mit Olivenöl braten?
Danke für eure Hilfe

1 Antwort

Ich würde diese Diät nicht empfehlen, der Körper braucht eine ausgewogene Ernährung und nicht nur einen Nährstoff, und wenn man 3 Kilo Fleisch isst, nimmt man auch nicht ab, bloß weil da keine Kohlenhydrate drin sind. Achte lieber auf eine ausgewogene Ernährung, du kannst ja Fett und Kohlenhydrate etwas verringern, aber damit kommst du auf jeden Fall weiter als mit diesen "Ausnahmesituationen" für den Körper.