Ich mache Sport, aber werde dicker

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 alesandra die Große -
Guten Tag,
ich habe seit einigen Wochen wieder mit Sport angefangen, um meinen Körper ein bisschen zu trainieren und Kilos zu verlieren. Aber dann habe ich mich vor einigen Tagen gewogen und hab sogar zugenommen, also das Gegenteil von dem, was ich wollte. Ich esse total ausgeglichen und verstehe das einfach nicht.
Danke

1 Antwort

Du brauchst dir überhaupt keine Sorgen machen, du hast sehr wohl abgenommen und dazu auch noch Muskeln aufgebaut. Die sind nun aber schwerer als Fett, fast 4 Mal so schwer! Deshalb bist du jetzt zwar schwerer, aber schlanker. Schau dich mal im Spiegel an und du wirst einen Unterschied feststellen. Miss also vielleicht lieber deinen Taillenumfang oder was dir wichtig ist und achte nicht so auf das Gewicht. Viel Erfolg weiterhin!