Aufhören zu kiffen

- - Letzte Antwort:  pueblo - 26. April 2012 um 12:51
Guten Tag,
was empfehlt ihr, um besser einschlafen zu können, wenn man grade aufhört zu kiffen?
Ich möchte Tabletten aber vermeiden...
Danke
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Danke
Hallo,

ich hatte bis vor kurzem das gleiche Problem wie Du.

Das ist erstmal sehr gut, dass Du Tabletten vermeiden willst. Du würdest nur das Problem verzögern... Was Du machen musst, ist den ganzen Stress des Tages von Dir abfallen lassen.

Jeder hat seine Methode dafür. Was ich zum Beispiel total mag, ist nach der Arbeit ein paar Bahnen zu ziehen oder ich gehe auch gerne eine Runde joggen. Es ist gesund und kostet nicht viel Geld. Dann kannst Du auch mit Sicherheit gut schlafen, unter der Bedingung, dass Du es mindestens zwei Stunden vor dem Schlafen gehen absolvierst!

Wenn Du kein Bock auf Training hast, kannst Du immer noch lesen. Mit Internet und Fernsehen solltest Du vor dem Schlaf vorsichtig umgehen. Das Wichtigste ist... Abschalten und den Kopf lüften! Und ab und zu mal einen kiffen schädet nicht.

Machs gut!
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