Ich bin immer müde

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Guten Tag,
ich bin 16 und schlafe sehr viel, bin aber trotzdem immer müde. Egal ob in der Woche oder am Wochenende, ich schlafe manchmal schon um 21 Uhr ein und wache erst um 12 Uhr auf, außerdem mache ich noch Mittagsschlaf. Das ist doch nicht normal, dass ich so müde bin, oder?
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Überprüft von Silke Grasreiner am 22. März 2019
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Danke
Es kann sein, dass das bei dir einfach alters- bzw. wachstumsbedingt ist. Der Körper braucht jetzt viel Energie, also achte darauf, ihm genug zuzuführen. Überlege auch, ob dich irgendwas seelisch belastet, was dazu führen könnte, dass dein Schlaf unproduktiv ist. Wenn es nicht hilft, mal eine Entspannungsübung auszuprobieren, solltest du aber mal zum Arzt gehen, damit er rausfinden kann, was da nicht stimmt. Alles Gute!

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Antwort von taifuna kommentieren