Geschwollener Knöchel

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 grimmo -
Guten Tag,
ich mache seit 3 Wochen wieder Sport, ich jogge regelmäßig etwa 45 Minuten. Bis jetzt hatte ich keine Probleme, aber gestern Abend taten mir danach meine Knöchel weh. Als ich heute Morgen aufgewacht bin, war mein rechter Knöchel ganz geschwollen.
Ich frage mich, ob meine Turnschuhe nicht gut genug sind fürs regelmäßige Joggen. Aber warum kommen dann die Probleme erst nach 3 Wochen? Kann das auch an meinem Gewicht liegen? Ich bin ein bisschen übergewichtig. Sollte ich zum Arzt gehen oder sogar in die Notaufnahme?
Danke

1 Antwort

Kühle und schone deinen Knöchel erstmal ein bisschen. Es kann sein, dass er das Joggen noch nicht gewöhnt ist und deshalb ein bisschen überanstrengt ist. Vielleicht solltest du dich aber wirklich mal nach richtigen Laufschuhen umsehen, sonst belastet man den Fuß immer falsch. Sollten die Schmerzen und die Schwellung nicht zurückgehen, würde ich dir einen Arztbesuch empfehlen. Gute Besserung!