Wach bleiben ohne Tee und Kaffee [Gelöst]

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Jean61218
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Guten Tag,
ich habe einen Freund, der Herzprobleme hat und deshalb weder Kaffee noch Tee verträgt, weil ihm das zu großes Herzklopfen macht. Er muss aber trotzdem wach bleiben können, um fürs Studium zu lernen. Er nimmt viel Vitamin C, aber das scheint nicht zu helfen.
Hat jemand noch einen Tipp? Ich kenne nur Koffein und Thein zum Wachbleiben.
Danke für die Hilfe

3 Antworten

Um wirklich gut lernen zu können, braucht man Pausen und einen gesunden Schlaf. Dein Freund sollte regelmäßig essen und Wasser trinken und genug schlafen, dann braucht er auch keine "Drogen", um sich wachzuhalten. Das wird nämlich auf die Dauer gefährlich, wenn man dem Körper die nötige Ruhe entzieht. Und gerade wenn er schon ein Problem mit dem Herzen hat, ist diese Ruhe sehr wichtig.
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Ich kann jeden Tag wunderbar schlafen und trinke trotz der Fitness an Sommertagen meinen Kaffee. Auch an heißen Tagen kurbelt heißer Kaffee (und nicht irgendwelche sonderlichen Sorten wie Kaffee-Eis oder Cool Coffee Drinks) die Körpertemperatur noch stärker an und deshalb sind warme Getränke sind bei Hitze sogar sehr empfehlenswert. Mehrere kleine Schlückchen von der Tasse Kaffee bringen zwar den Körper leicht ins Schwitzen, fördern aber die Abkühlung des Körpers. Zusätzlicher Effekt: Beim Kochen des Wassers kann sichergestellt werden, dass keimfreies Wasser konsumiert wird. Um die Hygiene zu garantieren, sollten aber keine Billiggeräte den Kaffee produzieren.

Wenn du keinen Kaffee trinkst, dann würde ich dir neben Wasser noch Tee und leichte Kost mit wenig Fett empfehlen. In Asien essen die Menschen übrigens bei der Hitze heiße Nudelsuppen zum Frühstück. Das ist gar nicht mal so verkehrt!
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Codein.