Muskeltraining [Gelöst]

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 dtpu -
Guten Tag,
ich bin 17. Seit ich 16 bin, habe ich die schlechte Angewohnheit, zweimal am Wochenende auszugehen und so etwa einen halben Liter Wodka zu trinken. Mittwochs bin ich dann auch nochmal mit meinen Freunden zum Trinken verabredet und manchmal trinke ich auch etwas vor dem Unterricht.
Ich will jetzt mit Muskeltraining anfangen und ich wollte fragen, ob der Alkohol verhindert, dass ich Muskelmasse zunehme.
Danke

1 Antwort

Bevor du dich um deine Muskeln sorgst, solltest du dich um deinen Alkoholkonsum sorgen, der wirklich zu hoch ist. Lass dich da mal beraten. Und ja, der Alkohol vermindert dein Testosteron und damit den Muskelaufbau. Also vielleicht lässt du die halbe Flasche Wodka lieber und trinkst mal einen alkoholfreien Cocktail oder ein wenigprozentiges Bier. Ich verstehe ja, dass man nicht sofort damit aufhören kann. Aber mach dir nicht dein Leben kaputt, bevor du überhaupt je Muskeln aufbauen konntest!