Lange Muskeln

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Guten Tag,
ich möchte gerne im Fitnessstudio trainieren, um mehr Muskeln zu bekommen. Ich will aber nicht solche runden, knubbeligen Muskeln, sondern schön lange wie hier.
Kann mir jemand sagen, wie das funktioniert?

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1 Antwort

Beste Antwort
Überprüft von Silke Grasreiner am 1. April 2019
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Danke

Hallo,
das ist nicht leicht, sondern das Resultat aus harter Arbeit und einer strengen Diät. Wichtig ist, dass du nicht nur Gewichte stemmst, sondern auch viel Ausdauersport machst. Ich kenne deine Körperstatur jetzt nicht und wie trainiert du schon bist, aber vielleicht lohnt es sich für dich, mal einen professionellen Trainer zu fragen, der dich vielleicht auch bei der Ernährung unterstützen kann.

Viel Erfolg!

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