Konzentrationsprobleme

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Guten Tag,
ich habe wie alle Jugendlichen irgendwie das Problem, dass ich leicht ablenkbar bin, gerade immer vor den Klausuren. Ich denke mit mehr Konzentration könnte ich viel bessere Noten bekommen! Ich bin auch motiviert, aber das bringt halt nichts, wenn man sich nicht konzentrieren kann. Habt ihr irgendwelche Tipps oder Medikamente (nicht giftig, bitte)? Danke
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Überprüft von Silke Grasreiner am 2. April 2019
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Danke
Wichtig ist, dass du genug schläfst, trinkst und ausgewogen isst. Nur wenn der Körper fit ist, kann auch der Geist fit sein. Überleg mal, woran du denkst, wenn du abgelenkt wirst und dich nicht konzentrieren kannst. Vielleicht erledigst du diese Dinge dann bevor du arbeitest, damit sie nicht mehr deine Gedanken beherrschen. Manchen hilft es auch, Tagebuch zu schreiben, dann hat man auch nicht mehr so viel im Kopf.
Von Medikamenten solltest du die Finger lassen. So eine Wunderpille gibt es nicht!

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