Stärkehaltige Ernährung [Gelöst]

Lisann - 17. November 2011 um 19:36 - Letzte Antwort:  Tom
- 18. November 2011 um 19:02
Guten Tag,
bei welcher Mahlzeit sollte man stärkehaltige Nahrungsmittel essen? Und Brot?
Danke
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Danke
Man sollte zu jeder Mahlzeit Kohlenhydrate zu sich nehmen, denn der Körper braucht Zucker um Energie daraus zu schöpfen. Allerdings sollte man sie immer mit Gemüse oder Obst kombinieren und nicht in zu großen Portionen essen.
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