Stärkehaltige Ernährung [Gelöst]

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 Tom -
Guten Tag,
bei welcher Mahlzeit sollte man stärkehaltige Nahrungsmittel essen? Und Brot?
Danke

1 Antwort

Man sollte zu jeder Mahlzeit Kohlenhydrate zu sich nehmen, denn der Körper braucht Zucker, um Energie daraus zu schöpfen. Allerdings sollte man sie immer mit Gemüse oder Obst kombinieren und nicht in zu großen Portionen essen.