3-4 Kilo möglichst schnell verlieren [Gelöst]

-
Guten Tag,
ich bin 15 und ich bin 1,58 m groß und wiege 54, 55 Kilo. Ich weiß, ich bin nicht fett, nicht mal dick, aber ich ertrage einfach mein Gewicht und meinen Körper nicht. Ich würde gerne wenigstens 3 Kilo oder besser sogar 4 abnehmen. Ich gehe viel ins Schwimmbad. Habt ihr vielleicht ein paar Tipps, wie man sich das Naschen verkneifen kann?
Ich weiß, vielleicht nerve ich die, die wirklich übergewichtig sind, aber bei mir ist es halt das Gleiche. Ich fühle mich nicht wohl in meiner Haut und dann kann man doch was dagegen machen wollen, oder?
Danke im Voraus
Mehr anzeigen 

Ihre Antwort

1 Antwort

Beste Antwort
Überprüft von Silke Grasreiner am 9. April 2019
1
Danke
Hallo,
mit dem Schwimmen machst du am besten weiter, das ist ein sehr guter Sport, um abzunehmen. Das Naschen lässt man am besten, wenn man regelmäßige Mahlzeiten zu sich nimmt, und dann auch mit genug Eiweiß und nicht nur ein Salat! Versuch aber, zu fettiges Fleisch zu vermeiden, und iss stattdessen lieber Fisch. Vielleicht überlegst du dir auch gesündere Knabbereien, wie eine Möhre oder ein paar Apfelschnitzen.
Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Erfolg!

Sagen Sie "Danke" 1

Wir freuen uns über ein paar nette Worte als Dankeschön. Kommentar hinzufügen

CCM 1142 Nutzer haben uns diesen Monat Danke gesagt

Antwort von nööööö kommentieren