Tipps zum Abnehmen

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 kissing -
Guten Tag,
ich möchte möglichst schnell 10 Kilo abnehmen und hätte dafür gerne Tipps.
Danke

1 Antwort

Hallo Steffie,
du solltest vor allem regelmäßig essen, kleine Portionen und ausreichend Proteine, Gemüse und Flüssigkeit (Wasser oder Tee). Wenn du das mit einer Ausdauersportart kombinierst, wirst du schon bald Erfolge sehen, die auch langfristig bestehen bleiben.
Viel Erfolg!