10 Kilo weg

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 miri -
Guten Tag,
ich will 10 Kilo abnehmen, um auf mein Idealgewicht zu kommen, aber ich will nicht zu viel im Gesicht abnehmen! Ich werde eine Kohldiät machen. Wie mache ich das, dass meine Gesichtsform gleich bleibt?
Danke für eure Hilfe

1 Antwort

Ich halte nicht viel von der Kohldiät, die ist gefährlich wegen der einseitigen Ernährung und bringt auch nicht viel. Ich habe 2 Beispiele um mich, die eine hat in 10 Tagen 6 Kilo abgenommen und 7 Kilo im nächsten Monat zugenommen! Und das riecht übel, kann ich dir sagen!
Wende dich lieber an einen Ernährungsberater und stell deine Ernährung um und mach Sport. Dann nimmst du auch regelmäßig ab und bekommst keine eingefallenen Wangen oder so.
Viel Erfolg!