Idealgewicht Mädchen mit 14

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 schnuffel -
Guten Tag,
ich bin 14, bin 1,65 m groß, wiege 52 Kilo und ich finde mich fett. Ich wüsste gerne, was das Idealgewicht in meinem Alter ist.
Danke

1 Antwort

Hallo,
mach dir keine Sorgen, du liegst sogar noch ein paar Kilo unter dem Idealgewicht, das wäre so bei 54-55 Kilo. Geh nicht so hart mit deinem Körper ins Gericht, lerne deinen Körper zu lieben. Ich weiß, das fällt nicht immer leicht, aber es lohnt sich. Man lebt dann viel leichter und ist viel selbstbewusster und das merken auch alle anderen.