Zweifel an Dukan-Diät

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Guten Tag,
ich mache jetzt seit 8 Wochen die Dukan-Diät. Am Anfang habe ich auch das Kilo pro Woche abgenommen, aber insgesamt bin ich jetzt nur bei 3! Mein Ziel sind wenigstens 5,7 Kilo. Ich habe im gleichen Jahr mit dem Rauchen aufgehört und bin in die Menopause gekommen, da habe ich sehr zugenommen. Ich frage mich außerdem, ob mein ständiger Schwindel mit der Diät zusammenhängen kann.
Danke für eure Antworten, ihr seid toll!

1 Antwort

Hallo,
wenn du nicht abnimmst und dir schwindelig ist, was durchaus eine Nebenwirkung der Diät sein kann, ist diese Art des Abnehmens offensichtlich nicht das Richtige für dich und du solltest dir etwas anderes suchen. Ich empfehle ja, sich eher an eine ausgewogene Ernährung und Ausdauersport zu halten anstatt zu hoffen, dass alles gut wird, weil mein mehr Eiweiß isst. Wende dich vielleicht an einen Ernährungsberater.
Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Erfolg!