Ich möchte schnell 6 Kilo abnehmen

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 haps -
Guten Tag,
ich würde gerne in 2 Wochen 6 Kilo abnehmen. Wie schaffe ich das? Ich habe sehr schnell zugenommen und deshalb Dehnungsstreifen an den Schenkeln und der Brust.

1 Antwort

Hallo,
du solltest gesünder essen (weniger Fett, mehr Proteine, viel Wasser trinken) und einen Ausdauersport beginnen, z.B. Joggen oder Schwimmen. Wenn du das intensiv durchziehst, kannst du sicher schon bald die Ergebnisse bewundern. Mach es aber so, dass es sich auch länger durchhalten lässt, eine Blitzdiät bringt gar nichts.
Viel Erfolg!