Abnehmen durch Sport

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 jolanda25 -
Guten Tag,
ich bin Mama von zwei kleinen Mädchen und 27 Jahre alt. Ich bin 1,62 m groß und wiege 62,3 Kilo. Ich fühle mich nicht wohl in meiner Haut, vor allem am Bauch und an der Hüfte habe ich stark angesetzt. Ich esse sehr gern und möchte deshalb keine Diät machen, sondern lieber 2 Mal die Woche Joggen gehen und schwimmen. Denkt ihr, ich kann so meinen Bauch verlieren? Und in welcher Zeit ungefähr?
Danke

1 Antwort

Hallo,
Ihr Sportprogramm ist schon sehr gut zum Abnehmen. Sie werden merken, dass Sie umso mehr schaffen werden, je trainierter Sie sind. Aber wenn Sie sagen, dass Sie gerne essen, müssen Sie vielleicht auch ein bisschen was an der Kalorienzufuhr drehen. Wie wäre es, wenn Sie beim normalen Essen bleiben, aber die Portionen ein bisschen kleiner machen?
Ich wünsche Ihnen auf jeden Fall viel Erfolg!