Eisenreiche Nahrung [Gelöst]

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Guten Tag,
mein Mann hatte eine Operation am offenen Herzen und hat viele rote Blutzellen verloren. Deshalb nimmt er seit 10 Tagen Eisentabletten und ich wollte ihn dabei unterstützen, indem ich eisenreich koche. Welche Nahrungsmittel können Sie empfehlen?
Danke
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1 Antwort

Beste Antwort
Überprüft von Silke Grasreiner am 16. April 2019
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Danke
Im Fall einer Blutarmut ist es tatsächlich sinnvoller, direkt die Eisensalze in einer Tablette einzunehmen, denn über die Nahrung ist das um Längen schwieriger. Es spricht natürlich nichts dagegen, trotzdem eine gesunde, ausgewogene Ernährung anzustreben. Viel Eisen ist z.B. in rotem Fleisch. Gute Besserung!

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Antwort von fsjöf kommentieren