Abnehmen

- - Letzte Antwort:  Eselchen - 8. Oktober 2011 um 21:43
Guten Tag,
ich möche möglichst schnell 10 Kilo abnehmen, was habt ihr für Tipps?
Danke im Voraus
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Danke
Hallo,
am sinnvollsten ist immer die Kombination aus weniger Kalorien aufnehmen (weniger, gesünder Essen) und mehr verbrennen (Sport). Wenn du starkes Übergewicht hast, wendest du dich am besten an einen Ernährungsberater, dann könnt ihr einen persönlichen Plan für dich ausarbeiten, der dir dabei helfen wird. Viel Erfolg!
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