Abnehmen: Bauch, Beine, Po

- - Letzte Antwort:  Mozzaarrrreeeelllaaaaa - 2. Oktober 2011 um 21:12
Guten Tag,
ich bin 15 und wiege 44 Kilo bei 1,58m, ich bin nicht dick. Aber seit 2 Monaten hab ich 4 Kilo zugenommen und ich bekomm schon richtige Dehnungsstreifen! Wie kann ich an Bauch, Beine und Po abnehmen? Danke für die Tipps!
Mehr anzeigen 

Ihre Antwort

1 Antwort

0
Danke
Hallo,
achte darauf, dich gesund zu ernähren und halte dich an die 3 Mahlzeiten am Tag, überspring keine Mahlzeiten aber nasch auch nicht zwischendurch. Trinke außerdem mindestens 2 Liter Wasser am Tag. Wenn du dann noch einen Sport machst, wie z.B. Joggen oder Fahrrad fahren und ein bisschen Bauch-Beine-Po-Training, um die Muskeln zu definieren, steht deinem Plan nichts im Weg. Viel Erfolg!
Antwort von Mozzaarrrreeeelllaaaaa kommentieren