Am Bauch Fett verlieren

- - Letzte Antwort:  Emily - 28. September 2011 um 22:42
Guten Tag,
ich bin 17 und 1,80m und 65 Kilo schwer und hab einen kleinen Bauch der mich stört und ich wollte wissen, wie ich den loswerde. Ich wär zu Diäten und Übungen bereit...danke!
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Danke
Hallo,
am besten isst du mehr Obst und Gemüse und weniger Kohlenhydrate und Fette. Außerdem ist es wichtig, viel Wasser zu trinken und genug Schlaf zu bekommen. Wenn du dann noch ein paar Sit-Ups machst und eine Ausdauersportart wie Joggen oder Fahrradfahren, se
steht dem Bauch-Weg-Plan nichts mehr im Wege.
Viel Erfolg!
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