Hallo,
ich reiße mir auch schon lange die Haare aus, ich bin 23. Was mir so einigermaßen hilft:
Zuhause trage ich einen Turban oder ein Tuch, was meine Haare vor mir versteckt. Ansonsten habe ich dünne Handschuhe, das hält einen auch schon ein bisschen ab. Wenn ich mir doch ein Haar ausgerissen habe, spiele ich damit rum oder nehme einen Faden, dann beschäftigt man sich nicht mit neuen gesunden Haaren...
Vielleicht hilft dir ja was davon, ich weiß, es ist ein endloser Kampf, aber wir werden das schaffen!
Liebe Grüße!