Ich will abnehmen [Gelöst]

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 elvares -
Guten Tag,
ich bin 16 Jahre alt und 1,50 m groß. Ich wiege 55,6 kg. Ich möchte gern abnehmen und eine gesunde Ernährung befolgen.

2 Antworten

Hallo,
dein Körpergewicht liegt doch in der Norm! Du brauchst nur darauf achten, gesund und ausgewogen zu essen. Zusätzlich würde ich dir raten, Sport zu treiben und zwischen den Mahlzeiten nicht zu naschen.
Dein Körpergewicht liegt wirklich im normalen Bereich, aber wenn du wirklich etwas daran ändern möchtest, lass dich lieber professionell beraten.