Wie vermeide ich Naschen zwischen den Mahlzeiten?

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 Laurya9 -
Guten Tag,
ich bin 13 Jahre alt und bin 1,60 m groß. Mein Gewicht beträgt 48 kg und ich brauche nicht abzunehmen. Mein Problem besteht darin, dass ich gern und viel zwischen den Mahlzeiten nasche. Habt Ihr vielleicht ein paar Ratschläge, um diese schlechte Gewohnheit zu vermeiden?
Vielen Dank

2 Antworten

Hallo,
persönlich würde ich dir raten, gesunde Lebensmittel zu konsumieren (Obst, Joghurt, Käse).
Hallo,

vielen Dank für Deine Antwort.