Schnell abnehmen?

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 sabrina11 -
Guten Tag,
ich bin 17 Jahre alt und 1,60 m groß. Ich wiege 80 kg und möchte gerne so schnell wie möglich abnehmen. Kennt jemand eine gute und wirksame Diät?
Danke schön

1 Antwort

Hallo,
ich würde dir raten, gesund und ausgewogen zu essen, Sport zu treiben (mindestens 1 Stunde/Tag) und zwischen den Mahlzeiten nicht zu naschen. Sonst kannst du auch, wenn du willst, mit einem Ernährungsberater darüber reden.