Abnehmen, aber wie? [Gelöst]

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 dragonesse -
Guten Tag,
ich bin 13 Jahre alt, 1,60 m groß und ich wiege 63 kg. Ich weiß, dass ich etwas übergewichtig bin, und ich will abnehmen, weiß aber nicht wie.
Danke für Tipps

2 Antworten

Hallo,
du bist erst 13 Jahre alt. Du bist noch zu jung, um eine Diät zu machen. Ich würde dir raten, ausgewogen zu essen, Sport zu treiben und zwischen den Mahlzeiten nicht zu naschen.
Hallo,
wenn du dir Sorgen darum machst, kannst du einfach mit deinen Eltern darüber reden.