1 Kilo/Tag abnehmen?

- - Letzte Antwort:  MONICA 19 - 9. September 2011 um 16:11
Guten Tag,

ich bin 14 Jahre alt und ich wiege bei einer Größe von 1.62 m 62 kg.
Ist es möglich, dass ich jeden Tag 1 Kilo abnehme?
Dankeschön.
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1 Antwort

0
Danke
Hallo,

Du bist in der Wachstumsphase und Du darfst keine Diät machen.
Ich würde Dir raten, ausgewogen zu essen und 1 Stunde/Tag Sport zu treiben (Schwimmen, Fahrradfahren, Laufen...)
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