1 Kilo pro Tag abnehmen?

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Guten Tag,
ich bin 14 Jahre alt und ich wiege bei einer Größe von 1,62 m 62 kg. Ist es möglich, dass ich jeden Tag 1 Kilo abnehme?
Danke
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1 Antwort

Beste Antwort
Überprüft von Silke Grasreiner am 1. Mai 2019
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Danke
Hallo,
du bist in der Wachstumsphase und du darfst keine Diät machen. Ich würde dir raten, ausgewogen zu essen und 1 Stunde pro Tag Sport zu treiben (Schwimmen, Fahrradfahren, Laufen).

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