Knieschmerzen beim Rennen

- - Letzte Antwort:  chuck - 11. August 2011 um 13:58
Guten Tag,
ich habe seit 2-3 Tagen Schmerzen in meinem rechten Knie ungefähr unter der Kniescheibe. Der Schmerz tritt nur auf, wenn ich renne, aber auch schon bei der Erwärmung (langsames Rennen). Beim Laufen oder Fahrradfahren habe ich gar keine Probleme, außer beim Treppen runterlaufen.
Habt ihr Vorschläge?
Mehr anzeigen 

Ihre Antwort

1 Antwort

0
Danke
Hallo, es klingt so, als würdest du viel Sport machen, zu deinen Beschwerden passt also das "Läuferknie", auch ITBS oder Scheibenwischersyndrom genannt.
Schone dich eine Woche (kein Joggen!) und trage jeden Abend Diclofenac Schmerzgel auf die Stelle, leg eine Kompresse auf uns umwickel das ganze mit Frischhaltefolie über nacht. Das machst du 7 Tage, dann kannst du langsam und gut aufgewärmt mit den richtigen Schuhen wieder anfangen zu laufen. Sollten die Schmerzen bleiben, such einen Sportmediziner auf.
Antwort von chuck kommentieren