ich bin 12 Jahre alt und ich wiege 59 kg. Ich fühle mich unwohl und finde mich zu dick. Alle meine Freundinnen haben eine gute Figur. Ich möchte gern in einer Woche ein Gewicht von 55 kg erreichen.
Kennen Sie vielleicht Diät, die einfach und wirksam ist?
Bitte helfen Sie mir!
Dankeschön.
ich bin auch 12 Jahre alt und ich habe 7 kg abgenommen. Inzwischen wiege ich 46 kg. Ich würde Dir empfehlen, keine Süßigkeiten zu essen, auf Snacks zwischen den Hauptmahlzeiten zu verzichten und vorallem viel Sport zu treiben! So bekommst Du mit der Zeit eine gute Figur...
