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Einfache Diät

Stellen Sie Ihre Frage Julie - Letzte Antwort am 23. August 2012 16:53 von Ophelia
Guten Tag,
ich wollte euch von einer Diät erzählen, die ich seit anderthalb Wochen machen und sie ist total super, ich hab schon 2 Kilo abgenommen.

1. Woche man isst nur weißes Fleisch, Fisch und Eier, dazu morgens Kaffee oder Tee
2. Woche man nimmt Gemüse und Früchte (außer Bananen und Trauben) + 2 fettarme Joghurt
3. Woche: genau wie die erste
4. Woche: genau wie die zweite.

Wenn euch eine Woche zu lang erscheint, dann könnt ihr das auch im 4-Tages-Rhythmus machen.
Viel Erfolg!
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Hallo,
danke für die Tipps! Ich denke aber, es wäre besser, wenn man Proteine und Gemüse gleichzeitig ist, ich weiß nicht, was daran sinnvoll sein sollte, nur das eine zu essen, außer dass man sich irgendwann fürchterlich langweilt! Letztendlich nimmt man ab, wenn man weniger Kalorien isst als man verbrennt, das ist doch das ganze Geheimnis.
Liebe Grüße und noch viel Erfolg!
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