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Achillessehnenentzündung [Gelöst/Geschlossen]

Stellen Sie Ihre Frage Arsenalo - Letzte Antwort am 7. Januar 2012 20:57 von Veritas
Guten Tag,
ich bin Jogger und seit einer Woche habe ich jetzt schon eine Entzündung der Achillessehne, weil ich es ein bisschen übertrieben hatte. Ich hab nur Schmerzen wenn ich renne oder eine blöde Bewegung mit dem Fuß mache. Ich ruhe mich viel aus, und kühle die Stelle, benutze Voltarensalbe und massiere sie ein...
Was denkt ihr, wie lange braucht das zum Ausheilen?
Danke!!
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Ein paar Wochen solltest du den Fuß schon schonen, aber nach einem Monat sollte es schon merklich besser sein. In der Zwischenzeit kannst du, wenn es dir guttut schwimmen gehen. Achte darauf, dass du den Fuß auch dann erst vorsichtig belastest und ganz langsam erst wieder in dein Training einsteigst. Gute Besserung!

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