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Abnehmen 1 Stunde Crosstrainer [Gelöst]

Stellen Sie Ihre Frage fifi - Letzte Antwort am 4. November 2011 10:56 von CocaCool
Guten Tag,
ich mache jeden Tag eine Stunde Sport auf dem Crosstrainer auf Geschwindigkeit 5 und ich weiß nicht, mit welchen Ergebnissen ich rechnen kann. Darf ich auf 2-3 cm am Schenkel weniger hoffen?
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Auf jeden Fall! Wenn Sie außerdem auf Ihre Ernährung achten wird das super funktionieren! Ich renne seit 16 Tagen etwa 30km am Tag und mache 200-300 Sit-Ups, ich schwitze dabei viel und hab schon 6cm an der Hüfte und 2-3 an den Schenkeln verloren. Also viel Erfolg weiterhin!
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