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Sport treiben um abzunehmen

Stellen Sie Ihre Frage gall - Letzte Antwort am 22. August 2017 12:07 von Hanni9119
Guten Tag,

ich bin 13 Jahre alt und wiege bei einer Größe von 1.63m 70Kg.
Zurzeit mache ich eine Diät und möchte ausserdem Sport treiben. Kann man beim Fahrradfahren abnehmen?
Danke!
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Guten Tag,

im Alter von 13 Jahren ist eine Diät nur unter ärztlicher Kontrolle empfehlenswert, weil Du noch in der Wachstumsphase bist. Du solltest einfach versuchen, Dich gesund zu ernähren und Sport zu treiben. Fahrradfahren ist z.B. ein sehr geeigneter Sport, um Kalorien zu verbrennen und Muskeln aufzubauen. Du kannst auch überlegen, mit dem Fahrrad zur Schule zu fahren.
Alles Gute!
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Guten Abend,

wenn du gerne Fahrrad fährst, wäre das ja vielleicht eine Option. Macht deutlich mehr Spaß als joggen und ist auch noch sehr effizient. Passende Gepäcktaschen findest du zum Beispiel auch auf https://www.das-radhaus.de/fahrradtasche-ortlieb.

Liebe Grüße
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Gruß an dich

Also Sport machen solltest du auf jeden Fall, denn das kann dir helfen wenn du effektiv abnehmen willst.
Ich habe selber eine Zeit lang zu viel Kilos darauf gehabt und es hat mich wirklich belastet.. Deshalb musste ich halt was unternehmen.

Seitdem ich abgenommen habe bin ich auch viel fitter geworden und kann Hobbys wie Armbrust schießen ( http://www.schwertshop.de/armbrust-kaufen-im-armbrust-shop.html ) nachgehen oder auch mal Kleidung finden die einem vorher nicht gepasst hat.

Führe dir die Vorteile vor Augen, dann nimmt man schnell ab.
Hunreired 17Beiträge Freitag Juli 21, 2017Mitglied seit: Juli 23, 2017 Zuletzt online: - 21. Juli 2017 18:12
versuch einfach dich mehr zu bewegen, rad fahren ist da schon gut, dazu viel trinken aber nur wasser oder ungesüßten tee und geduldig sein
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Hast du denn irgendwelche Hobbys? Also vor allem im sportlichen Bereich oder könntest du dir etwas in dem Bereich vorstellen?
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Ich fahre gerne Fahrrad. Das ist für mich der ideale Sport, da man auch viel sieht. Mit Fahrrad ist man auch flexibel. Das kann man einfach auf einen Fahrradträger ( http://www.xn--fahrradtrgertest-3nb.de/ ) schnallen und zu einem See oder so fahren kann, wo das Fahren noch mehr Spaß macht.
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