Probleme während der Schwangerschaft

Januar 2017


Probleme während der Schwangerschaft


Während der Schwangerschaft können viele kleinere und größere medizinische Probleme auftreten. Werdende Mütter sollten wissen, wie man medizinische Probleme lindern oder vermeiden kann.

Rückenschmerzen


Durch die Gewichtszunahme und das erhöhte Uterusvolumen kann es ab dem 4. oder 5. Schwangerschaftsmonat bei werdenden Müttern zu Rückenproblemen kommen. Hier ein paar Tipps, wie Sie Ihren Rücken während der Schwangerschaft entlasten können:
  • Tragen Sie keine hohen Absätze.
  • Stehen Sie nicht zu lange
  • Tragen Sie keine schweren Lasten.
  • Gehen Sie zum Schwimmen, Wandern oder zur Gymnastik.

Übelkeit

  • Übelkeit tritt meist in der frühen Schwangerschaft auf und dauert bis zum dritten Schwangerschaftsmonat an.
  • Die Übelkeit tritt meistens am Morgen nach dem Aufwachen auf.
  • Übelkeit tritt oft bei unregelmäßigen Essgewohnheiten auf.

Tipps, mit denen Sie die Übelkeit lindern können

  • Essen Sie drei Mahlzeiten pro Tag und einen Snack-Imbiss ab 17 Uhr.
  • Essen Sie abends einen Snack, um die Zeit ohne Nahrung bis zum nächsten Morgen zu überbrücken.
  • Vermeiden Sie Stress am Morgen.
  • Frühstücken Sie nicht zu spät am Morgen.

Hämorrhoiden

  • Hämorrhoiden sind erweiterte Gefäße im Bereich des Afters.
  • Hämorrhoiden treten häufig während der Schwangerschaft auf.
  • Während der Schwangerschaft kann die Gebärmutter die Bauchvenen komprimieren und so zu Hämorrhoiden und Krampfadern führen.
  • Hämorrhoiden haben keine Folgen für den Fötus, sind aber für die Mutter unangenehm.

Tipps, mit denen Sie das Auftreten von Hämorrhoiden vermeiden können

  • Vermeiden Sie stark gewürzte Speisen.
  • Vermeiden Sie Verstopfungen, die die Entstehung von Hämorrhoiden begünstigen.
  • Vermeiden Sie übermäßigen Verzehr von Kohlehydraten.
  • Essen Sie Trockenpflaumen.
  • Treiben sie regelmäßig Sport. Wandern und Schwimmen sind für Schwangere beispielsweise günstige Sportarten.
  • Wenn sich die Beschwerden verschlimmern, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
  • Sie sollten Medikamente nur in Rücksprache mit dem Arzt einnehmen.

Müdigkeit


Während der ersten Schwangerschaftsmonate leiden viele werdende Mütter unter stark ausgeprägter Müdigkeit. Dieser Zustand normalisiert sich meist nach dem 4. Schwangerschaftsmonat.

Tipps zur Bekämpfung von Müdigkeit

  • Sie sollten sich häufig ausruhen
  • Arbeiten Sie weniger - das gilt auch für Alltagsaufgaben und Hausarbeit.
  • Nehmen Sie Hilfe an.
  • Gehen Sie früher schlafen.
  • Halten Sie einen Mittagsschlaf.
  • Sie sollten nicht zu viel zu Abend essen.
  • Sie sollten die Wohnung nicht zu sehr beheizen. Nachts ist eine Zimmertemperatur von 19 Grad optimal.
  • Wenn Sie permanent müde sind, kann dies auf einen Mangel an Vitaminen und Eisen hinweisen. Sie sollten Ihren Arzt konsultieren.

Krampfadern


Krampfadern treten am Ende der Schwangerschaft auf und verschwinden in den meisten Fällen nach der Geburt.

Tipps, mit denen Sie Krampfadern vermeiden können

  • Bleiben Sie nicht lange stehen.
  • Meiden Sie hohe Absätze.
  • Legen Sie Ihre Beine während der Nacht hoch.
  • Massieren Sie Ihre Beine von unten nach oben.
  • Ziehen Sie Stützstrümpfe an.
  • Wenn sich die Beschwerden verschlimmern, sollten Sie Ihren Arzt um Rat fragen.

Krämpfe


Bein- und Wadenkrämpfe treten häufig am Ende der Schwangerschaft auf. Wadenkrämpfe treten bevorzugt nachts auf. Falls die Krämpfe stärker werden, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Schlafstörungen


Während der Schwangerschaft können Schlafstörungen auftreten.

Am Anfang der Schwangerschaft


Frauen sind während der ersten Schwangerschaftsmonate häufig müde. Sie sollten einen Mittagsschlaf halten.

In der 2. Schwangerschaftshälfte


Die werdende Mutter ist viel munterer und kann besser schlafen.

In der letzten Schwangerschaftshälfte


Die Kindesbewegungen im Mutterleib können den Schlaf der Schwangeren stark beeinträchtigen. Da der Uterus die Blase einengt, müssen Schwangere auch nachts häufig auf die Toilette.

Ratschläge für einen besseren Schlaf

  • Trinken Sie keinen Kaffee und schwarzen Tee.
  • Nehmen Sie leichte Kost zu sich. Dies gilt hauptsächlich für das Abendessen.
  • Machen Sie vor dem Schlafen Entspannungsübungen.
  • Sie sollten mehr lesen als fernsehen.
  • Schlafen Sie zu festen Zeiten.
  • Schlafen sie in einem gut gelüfteten Raum, der nicht überheizt ist.
  • Sie sollten auf der linken Seite schlafen. In dieser Position kann eine Kompression der Hohlvene durch den Uterus vermieden werden.

Harnwegsprobleme

Häufiges Wasserlassen


Der Uterus komprimiert in der späten Schwangerschaft die Blase. Dies kann zu stetigem Harndrang führen.

Harnwegsinfektionen


Harnwegsinfektionen treten bei schwangeren Frauen häufig auf und sollten so früh wie möglich behandelt werden. Wenn Sie Anzeichen wie Brennen beim Wasserlassen, häufigen Harndrang oder blutigen Urin bemerken, sollten Sie sofort den Arzt aufsuchen.

Schwangerschaftsstreifen

  • Schwangerschaftsstreifen treten auf Bauch, Brust, Gesäß, Hüften und Oberschenkeln auf.
  • Auf der Haut erscheinen weiße Streifen.
  • Sie treten vor allem ab dem 6. Schwangerschaftsmonat auf.
  • Regelmäßige Hautpflege kann Schwangerschaftsstreifen vermeiden oder vermindern.

Verstopfung

  • Während der Schwangerschaft kommt es häufig zu Verstopfungen.
  • Sie sollten regelmäßig Sport treiben. 30 Minuten Sport pro Tag sind ideal. (Es sei denn, Ihr Arzt hat von Sport abgeraten). Für Schwangere sind zum Beispiel Schwimmen, Laufen und Gymnastik günstig.
  • Ernähren sie sich ballaststoffreich mit Getreide, Vollkornbrot, Kleie, Nudeln, Reis, Obst und Gemüse.
  • Trinken Sie 1,5 Liter Wasser pro Tag. Wählen sie ein Wasser, das viel Magnesium enthält.
  • Verwenden Sie keine Abführmittel ohne Rücksprache mit dem Arzt.

Schwangerschaftsmaske

  • Die Schwangerschaftsmaske bezeichnet braune Flecken, die im Gesicht von Schwangeren auftreten.
  • Sie verschlimmern sich bei Sonneneinstrahlung.
  • Sie verschwinden nach der Geburt.
  • Sie können durch die Einnahme der Pille wieder verschwinden.
  • Sie sollten Ihr Gesicht während der Schwangerschaft vor Sonneneinstrahlung schützen.

Sodbrennen


Sodbrennen tritt häufig bei Schwangeren auf. So können Sie Sodbrennen vermeiden:
  • Essen Sie langsam.
  • Gehen Sie nach dem Abendessen nicht sofort ins Bett.
  • Vermeiden Sie zu scharfe, saure oder fette Lebensmittel.

Akne


Das Auftreten von Akne während der Schwangerschaft kann für werdende Mütter sehr belastend sein. Viele Aknebehandlungen sind während der Schwangerschaft nicht zu empfehlen. Sie sollten Ihre Haut täglich reinigen, um das Auftreten von Akne zu vermeiden.

Karies und Gingivitis

Karies tritt häufig während der Schwangerschaft auf


Karies und Gingivitis können während einer Schwangerschaft gefährlich sein. Sie sollten Ihre Zähne morgens und abends mit einer weichen Bürste putzen.
Zu Beginn führen Karies, Gingivitis und Parodontitis häufig zu Zahnfleischblutungen.
Sie sollten bis zum 3. Schwangerschaftsmonat den Zahnarzt zur Kontrolluntersuchung aufgesucht haben.

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Letztes Update am 28. Juni 2011 18:08 von Dr. Blattmann.
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